練習→試合⛹️‍♂️

こんばんは！
ARK宮平です！

今日もスキルについて！！

このSide Stepプレーは以前こだわりを持ってBWCでも取り組んだスキルです！！

highlight⛹️‍♂️
workout⛹️‍♂️
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. 【Side Stepに繋がるworkout】 . 昨日のハイライト動画も合わせて✅✅ . ③こだわりを持って行った練習 →ドリブリをついて、呼吸をおいてからstepを踏む . 動画や自分のStep Back、Stepを振り返ると気づきます！！ . ✅ドリブルと同時にStepを踏む ✅ドリブルをついてからStepを踏む . 全く違うスキルです！！ . . #Repost @b.w.c_okinawa with @make_repost ・・・ 【B.W.C movie step back】 . こんばんは！ 前回のBWC workoutで実際に行なったドリルです。 テーマは、step back！！💥🔥 . . もちろんタイミングだったり、Defとの駆け引きがとても大事になるスキルです🔥🔥🔥🔥 . ①ドリブルなしでside step、back stepの練習 （stepを踏んだ後にシュートスタンス、しっかりとした体勢になれるように) ②カラーマーカーに対して、１ドリブルを使ってstep backを使う練習 ③最後は、とてもこだわりを持って行なったドリルです👀 . BWCでは、常にドリルで意識するところ こだわりを持って行います！💥⛹️‍♂️ . step backは力の強弱 常に力を入れ続けてしまって硬い動きになってしまっていませんか？🤔😇 . 動画を見て是非練習してみてください！🙌 . お問い合わせはDM、コメントにて🙇⛹️ いつでも気軽に✉️ください💯⛹️‍♂️ . #本格始動開始 #BWC #BeastyWorkoutCrew #ARK #Beasty #CHANGEOKINAWABASKETBALL #thebestwayoflifeisbeasty #沖縄 #沖縄バスケ #Okinawa #okinawa

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Instagramの投稿にもありますが、動画や自分が同じプレーをやった時のことを振り返ると違いに気づきます！！


何事もそうですが

練習、努力は１回や１日で

自分の身になることではなく、継続、繰り返しが絶対必要！

自分自身で経験してきましたが

これは意味がない練習。とか、これは今じゃない。と自分で決めつけて

楽しているうちは上手く行くものも上手くいかず。

あの人がやっているから、あの人が言っているから。という事で始める事は長続きせず。

本当に自分が大事だと思って何回も練習するからこそ試合でシュートに繋がったり、成功体験が生まれるはずです！！

何事も継続していきましょう！！

また更新します！！

ARK OKINAWA STAFF BLOG

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