若い世代⛹️‍♂️


こんばんは！！
ARK宮平です！！

今日は、Bリーグ選手、Bリーグを目指す選手。
若い世代のメンバーが集まり、SOUTH WIND 新垣さんの砂浜トレーニングを行いました。
もちろん今回は僕もしごかれました笑



今はオフシーズンで選手たちが一時的に帰省していますが

自分達でトレーナーにトレーニングを依頼して、みんな行動しています。

前回はBWCでも合同トレーニングを開催しました！！


プロ選手が依頼するほどのトレーニングを
中学生や高校生、一般のアマチュアの選手達が同じトレーナーとトレーニングができる環境。

本当に行動したもの勝ちです。

今回は僕よりも下の世代の選手達が集まり、みんなでトレーニングをしたのですがとても新鮮で、自分よりも下の世代の選手達が高みを目指して努力していることにまた刺激を受けました！！
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' South Windの新垣です！ 本日午前中はアラハビーチで恒例のビーチトレーニング🏖🏋️‍♂️ 今回は 若きBリーガー🏀 島根スサノオマジック 神里和選手 @n5m0502 香川ファイブアローズ 上良潤起選手 @u.jun93 昨シーズン琉球ゴールデンキングスに所属していた税所寛選手 @kan_____15 も参加していただき、質の高いトレーニングになりました💪 アップはいつも通り 動的ストレッチ 体幹エクササイズ トレーニングは 有酸素 動き作り アジリティ ステップ ダッシュ メディシンスロー を行いました👍 不整地な環境、床半力が貰いにくい条件の元、身体を自分の力で動かす事を中心に！ ちゃんと動かそうとすると色んな筋肉を使います😏普段使えていない部分もしっかり使ってもらいます👍 今はオフシーズン中なのでシーズンを戦った身体を休めながら来シーズンに向けての身体作りを行う時期になります。 特に今シーズンは新型コロナウイルスの影響で試合数が少なく後半は中止。 自粛により身体を動かせない時期が長く、このオフシーズンはしっかり身体を起こし、動かしていく必要があります🏋️‍♂️ South Wind内でのトレーニングはもちろんですが、砂浜や階段、陸上競技場など沖縄の最高な環境を利用しながら身体作りのサポートをしていきます！ 1年間戦い抜くためのベースとなる身体を作るために💪💪 Bリーグを目指す選手達も一緒に良いトレーニングが出来ました💪 @sobb18 @yuto_nukt.0411 そしていつもプロ選手以上に動く @b.w.c_okinawa 代表の @watarumiyahira さん 最高のパフォーマンスをありがとうございます😎 沖縄には最高の環境が整っています🏖 身体作り大事です💪 小学生には小学生の身体作り 中学生には中学生の身体作り 高校生〜一般の選手に必要な身体作り 各カテゴリーに合った身体作りを提供していきます🏋️‍♂️ 是非、一般に身体作り（パフォーマンス向上、怪我予防）していきましょう👍 怪我にお困りの選手やパフォーマンスをしっかり発揮したい選手！ 悩みがある方、身体を鍛えたい方！ 是非、ご連絡下さい😊 #southwind #アスレティックトレーナー #アスレティックリハビリテーション #障がい者スポーツトレーナー #理学療法士 #スポーツ理学療法 #スポーツリハビリテーション #沖縄スポーツ #動作を変える #パフォーマンスアップ #身体の使い方 #トレーニング指導 #エクササイズ指導 #沖縄から世界へ #沖縄から発信する #沖縄から変えていく #bリーグ #オフシーズントレーニング #オフトレ #沖縄バスケ #バスケトレーニング #身体作り #ビーチトレーニング #砂浜トレーニング

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P.S.去年は税所選手、一昨年は神里選手が沖縄国体チームとして一緒に戦った仲間でした。その後、プロを勝ち取り、今回オフシーズンでまた一緒にトレーニングができて本当によかったです💯

ARK OKINAWA STAFF BLOG

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