簡単なスキップ🏃‍♂️で相手を置き去りに！？

こんばんわ！

ARK宮平です！


こんな簡単な動作が！？笑

すみません意味不明ですね。


日常でも時々出る動作スキップ🏃‍♂️

この「skip」が

脅威なプレーになったりします！！


これは男女問わず

小学生でもみんな使っていて、プロ選手⛹️‍♂️もskipを使ったプレーをよくしています！！


よく説明しますが

”意識的”に使うことで簡単にDefを置き去りにできるかもしれません！！


まずは、スキップしながらドリブル練習してみるのも🙆‍♀️


詳細はBWCアカウントでも説明しています！！

👇👇👇👇👇👇👇👇


BWC workoutにて！

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【B.W.C movie skip⛹️‍♂️】 . こんばんは！ いつもご視聴ありがとうございます！ . 今日は、「skip」を上手く意識的に使う！！ . BWC workoutで出た1on1 highlightです。 . インサイドアウト→1dribble バックチェンジで相手を翻弄。素晴らしいですね👀⛹️‍♂️ . でも！💥🙌 . 今日は、その前の「skip」に注目👀👀 . . もし、インサイドアウトの前にskipをしていなかったら… 同じリズムでDef手前まで進み、インサイドアウト〜だと、Defに反応される確率が高いです！ skipは ・簡単にリズムを操れる（change of pace） ・自分の次のプレーに向けた準備ができる ・状況判断ができる とても簡単な動作skipですが 意識的使うことで自分のプレーに余裕ができます！ バスケットは相手との駆け引き。 100％の力を出し続けるよりも、力の強弱（skip）を上手く操って、相手を騙してみよう！ . いつでもお気軽に👇👇👇 お問い合わせはDM、コメントにて🙇⛹️ . #本格始動開始 #BWC #BeastyWorkoutCrew #ARK #Beasty #CHANGEOKINAWABASKETBALL #thebestwayoflifeisbeasty #沖縄 #沖縄バスケ #Okinawa #okinawa

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次は試合でのhighlight！

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【B.W.C movie skip play highlight⛹️‍♂️】 . こんばんは！ いつもご視聴ありがとうございます！ 昨日は「skip」を上手く意識的に使う。についてでしたが 今日はskipを意識的に使ったhighlightです⛹️‍♂️⛹️‍♂️ . 1プレーの中で細かいskipを3回使っています！ スローで見ると色んな事に気づけます。 1回目のskip後のstep backで3Pも狙える事。 他にも 右側に切り返していたら、Defが少数で自らfinishまで行けたのでは無いか。 昨日上げたPoint ・簡単にリズムを操れる（change of pace） ・自分の次のプレーに向けた準備ができる ・状況判断ができる の３点を このプレーで全て成功していることがわかります！！ 是非、この3点を意識的に見てみてください！ 皆さんのプレーに参考になるきっかけになればと思います！ BWCお問い合わせはDM、コメントにて🙇⛹️ いつでもお気軽にどうぞ！✉️🙌😇 . . #本格始動開始 #BWC #BeastyWorkoutCrew #ARK #Beasty #CHANGEOKINAWABASKETBALL #thebestwayoflifeisbeasty #沖縄 #沖縄バスケ #Okinawa #okinawa

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活動自粛中ですが、みんなのスキルアップにきっかけを与えれるように🙆‍♀️


また更新します！！

ARK OKINAWA STAFF BLOG

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