おはようございます！


おはようございます！
ARK宮平です！

スクール生のみんなが
家でできるボールハンドリング、指先の神経を鍛えるトレーニングを頑張っています！💯💯


みんな出来る事を頑張っているようです😇
とても嬉しいです！😇


また、ゴルフボールを使った指先トレーニングも用意していますので、是非お父さん、お母さんもみんなでチャレンジしてみてください😇💯


BWCアカウントでは
バスケットにつながるトレーニングを紹介しています！
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【B.W.C training step backに繋がる！！】 . こんばんは！ いつもBWCアカウントを見てくれてありがとうございます🙇‍♂️💯 . 少しでもみんなの参考になれればと思います💥🚴‍♂️⛹️‍♂️🏋🏻‍♂️ . 今日はBWC training編！ 昨日のstep backスキルに繋がるトレーニング！ 今回は @southwind_functionalmovestudio のトレーナー新垣さんによるtrainingです！ 絶対にみんながやったことがあるサイドキック。 ただ、意識するところはお尻です！ （太ももの前側。大腿筋ではないですよ！） ○軸足のお尻でキャッチするイメージ ○キャッチする時に反対の足で反動を使って勢いをつけない ○膝が内側に入らないように しっかりフォームが出来た人は 重りをもってやってみてください！💯 この動画は4キロの重りボールを持っています🙆‍♂️ . B.W.Cでは @southwind_functionalmovestudioと合同workout、砂浜トレーニングも行います！ 気になる方は是非、チェックしてください！ とにかくトレーニングはキツイですが 自分のプレーに変化を感じることができます！ 現役の中高生や大学生も利用しています。 （かなり羨ましい笑） アマチュアだけではなく、Bリーグの選手はもちろん。 プロのゴルファーや競輪選手など 幅広い分野のアスリートをサポートしている新垣さん。 チェックしてみてください！ お問い合わせはDM、コメントにて🙇⛹️ . . #本格始動開始 #BWC #BeastyWorkoutCrew #ARK #Beasty #CHANGEOKINAWABASKETBALL #thebestwayoflifeisbeasty #沖縄 #沖縄バスケ #Okinawa #okinawa

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又吉店長ブログより
新作Tシャツも出来上がっています！💯💯💯

新作カラー決定！

ARK又吉です！以前、BEASTY新ロゴを紹介したのですが、Tシャツ、パンツのカラーパターンが決まりました！Tシャツは(ホワイト、ブラック、ネイビー、ブルー、オレンジ)

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岸本コーチブログより
これまでの振り返り💯💯💯

ARK OFFICE&SHOP

こんばんは‼︎代表の岸本です🙇‍♂️今日のブログではこれまでARK OFFICE&SHOPに遊びに来てくれたBリーガーや有名人を写真と共にご紹介していきたいと思います👏

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この機会に色んな記事も見てください🙆‍♂️🙇‍♂️

また更新します！

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