断食4日目

こんばんは！

ARK岸本です🙇‍♂️

昨日又吉店長がペペロンチーノを作ったblogを書いていたので対抗して焼そばを作りました🤔笑

実はタイトルにもある通り断食4日目でして…

空腹と戦いながら死ぬ気でつくりました。。。

僕からすればそれはもう"奇跡"です笑

この原動力のキッカケは長男の

『パパの焼きそば食べたい』という一言🙋🏻‍♂️

最愛の息子の為なら苦手な料理でもなんだってします☺️

きっとblogを読まれている親御さんも皆さんこういった気持ちなんでしょうね💯

こうやってblogを書いている時に思い出したので、

僕がプロ選手時代に食べていた食事の写真を載せたいと思います👍

一人暮らしだったので近くの食堂で栄養をバランス良く摂取出来るよう心がけました💯

味噌汁溢れているのは気にしないで下さい笑

元チームメイトとのキムチ鍋3人前

CoCo壱カレーライス700g

炒飯、餃子、海老チリ、つけ麺、玉子スープ

量を食べれば良いわけでは無いですが、出来る限り主食に野菜、魚も食べるようにして毎日当たり前にご飯は大盛り2杯食べてました🙆‍♂️

-選手時代の平日 １日の流れ-

9時〜11時　トレーニング

13時〜14時　自主練

14時〜16時　チーム練習

16時〜17時 自主練

18時〜　夕食

21時〜　間食

22時〜　就寝

僕個人としては体を大きくする課題もあった事で

まずは"食べる習慣"を身につけるためにとにかく無理して食べました！

プロ選手として目的に対して意識して行動を変え、継続した事でそれが習慣となるところまで出来ました！

ただ当時はそれでよかったのですが...

今もその習慣が抜けず(言い訳)食欲が落ちなくて大変なことになってます😳

最近は思う存分仕事としてバスケが出来てた幸せや、毎日ご飯が食べられる幸せ、そして家族の時間がある幸せに気付けているので、僕は本当に幸せだと思って毎日生きてます💯笑

勿論、常にハッピーな事ばかりではないですがそういった事もあるからこそ幸せなんでしょうね！

明日も幸せに気付ける1日となりますように💥